如果你是一（yī）个仔细的妈妈，肯定会在意将来自己的宝宝的头型。有（yǒu）些（xiē）宝宝，我们看到后脑勺扁扁的（de），一（yī）点也不圆，实在（zài）是很难看。而（ér）且将来发型都不好打（dǎ）理。如（rú）果是女（nǚ）宝宝，就更不好啦。所以，长沙（shā）家政公司的（de）月嫂，都会建（jiàn）议产妇（fù）宝妈（mā）一定要注（zhù）意自（zì）己宝（bǎo）宝的（de）睡姿！选择适合宝宝的睡姿，不仅（jǐn）能让宝宝舒服地睡个好觉，还能为宝宝塑造良好的头型、脸（liǎn）型。你知道你的宝宝适合哪种睡（shuì）姿吗?不同睡姿的优缺（quē）点是啥呢？

 

宝宝-仰睡

 

 

 

优点：

1.对（duì）于宝宝来说，仰睡能使肌（jī）肉（ròu）放（fàng）松，四肢活动自由，全身脏器不易造成压迫（pò）。

2.脸部不会（huì）被棉被遮（zhē）盖（gài），可以减少（shǎo）呼吸道阻（zǔ）塞的问题。

3.能够观察到宝宝的睡眠情况。

 

缺点：

1.宝宝舌根的肌肉放松（sōng）之后，可能会有舌根往（wǎng）后掉而阻（zǔ）塞上呼吸道。

2.如（rú）果（guǒ）宝宝有喉头软化（huà）(或称为（wéi）软喉症)的（de）问（wèn）题，仰睡时会（huì）因为咽喉部分塌陷造成呼吸（xī）困难，宝宝（bǎo）会有（yǒu）类似（sì）打（dǎ）鼾的呼吸声，并且出现呼吸费力的表现。此时应（yīng）要（yào）注意观察宝（bǎo）宝呼吸的（de）变化。

3.宝宝如果有溢奶、吐奶或者胃食道（dào）反流（liú）的（de）情（qíng）况（kuàng），溢出来的奶水可（kě）能会呛（qiàng）入气管（guǎn），造（zào）成吸（xī）入性肺（fèi）炎或是（shì）窒息，所以刚喂完奶（nǎi）时尽量（liàng）不要马上让孩子仰睡。

 

提示（shì）：

a、喂奶（nǎi）后（hòu），不要（yào）马上让（ràng）宝宝（bǎo）(尤其新生儿)平躺睡觉，可（kě）先（xiān）右侧睡。

b、建（jiàn）议把宝宝的手绑起来，让他较有（yǒu）安全感。(满（mǎn）月后就（jiù）不要绑以（yǐ）免影响手部发育（yù）)

c、枕头建议使用“仰睡（shuì）枕”(中间下陷)，可以支（zhī）撑宝宝尚未发育完全的颈部。

 

 

宝宝趴着睡

 

 

 

优点：

1.趴着睡（shuì）时宝宝前胸（xiōng）贴（tiē）着床面，比（bǐ）较（jiào）有安全感，容易入睡且不易惊醒（xǐng）。

2.趴着睡时头会偏向一侧，就算宝宝（bǎo）有轻微溢奶（nǎi）或吐奶（nǎi），也不（bú）会吸入呼吸道引起吸入性（xìng）肺炎或（huò）窒（zhì）息。

3.某（mǒu）些先天性呼吸（xī）道异常(如罗宾氏症（zhèng）候（hòu）群（qún）)的宝（bǎo）宝仰（yǎng）睡时，舌根后（hòu）坠会阻塞呼吸道造成（chéng）严（yán）重窒息，此时需要让宝（bǎo）宝维持（chí）趴着睡。

4.趴着睡时身体内的（de）脏器会（huì）承受部分的压力，只要宝宝没有特殊的（de）先天性疾（jí）病，这些压力（lì）不但不会造成问题，反（fǎn）而（ér）有助于宝宝心肺功能的成熟。对于容易胀气的宝（bǎo）宝，趴着（zhe）睡时腹部的压力也有助于排气。

 

缺点：

在小宝（bǎo）宝还不能（néng）抬头、转头（tóu）时，趴着睡很可能（néng）造成呼吸道阻塞（sāi）而引（yǐn）起窒（zhì）息；此外，趴着睡时无法（fǎ）观察到宝宝的呼吸状况，所以需要格外留意（一（yī）般情况不建议趴着睡，以免发生窒息死亡）。

 

提示：

a、新生（shēng）儿脐（qí）带未掉落前不要（yào）趴睡。

b、未满月（yuè）前的宝宝（bǎo）因为还（hái）不会将头转到（dào）另一边，故不建议采此睡姿。

c、床或（huò）枕头（tóu）不宜太软，宝宝口（kǒu）鼻（bí）可（kě）能陷入（rù）而影（yǐng）响呼吸。

d、不要（yào）让宝宝穿前面扣子很突出（chū）的衣（yī）服睡。

e、刚喝完奶（nǎi）可先采右（yòu）侧躺片刻，之后再让宝宝趴睡。

f、枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。

g、感冒或生（shēng）病时最好不要让宝宝趴睡。

h、若发现（xiàn）宝宝经常睡同一边，父母就要辅助换边，否则（zé）一样有头型偏的问题。

 

趴睡容易猝死？

联（lián）合国世（shì）界卫生组（zǔ）织曾大（dà）力提倡，让新生儿采（cǎi）取（qǔ）趴睡。理由（yóu）是采取这种（zhǒng）姿势可以增（zēng）加新生儿头（tóu）、颈及四肢的活动；轻微的（de）内脏压迫又能增进心（xīn）肺等器官活跃。

 

但（dàn）是，宝（bǎo）宝因趴睡而让被褥（rù）掩住口鼻而致死的猝（cù）死新闻时有（yǒu）耳闻（wén）。

 

事实上现有的数据仍不能确定趴着（zhe）睡真的（de）会造成婴儿猝死，只是，国外小（xiǎo）儿科医学会（huì）自从（cóng）建议家长让婴儿（ér）由趴睡改为仰睡或侧睡后，婴（yīng）儿猝（cù）死症的发生（shēng）率有（yǒu）显著（zhe）下降。国内（nèi）也（yě）曾经有许多人主张（zhāng）趴睡，因为（wéi）它可以防止因呕吐、呛到时引起的（de）肺（fèi）炎，甚至造成窒息，以及它能消除胀气（qì），而且宝宝较不易（yì）受惊吓、有安全（quán）感（gǎn），同时有较圆凸的头形（xíng）。

 

新生儿科医师则表示：每一（yī）种睡姿都有其（qí）优缺点，趴睡（shuì）虽然有猝死的争议，但趴（pā）睡宝宝（bǎo）的运动性与肢体成熟度的发展确实比较（jiào）快。

 

 

 

宝（bǎo）宝（bǎo）侧睡

 

 

 

侧睡自然会分成右侧睡或左侧睡。一般如（rú）果要让（ràng）宝宝（bǎo）侧睡，多（duō）半建议要均衡（héng）地左、右侧（cè）轮（lún）流睡。

 

优点：

1.刚喂完奶（nǎi）时让宝宝（bǎo）右侧睡， 可避（bì）免宝宝溢奶（nǎi）、吐奶。因为依照胃（wèi）部（bù）的走向，右侧睡比较能（néng）让奶顺（shùn）利通过幽门，流进小肠；如果左侧睡（shuì），食道和（hé）胃（wèi）的贲（bēn）门会朝（cháo）下方，容易造成胃食道逆流而溢奶、吐奶（nǎi）。

2.侧（cè）睡（shuì）对内脏（zāng）造成的压力较小。

 

缺点：

宝宝很难长（zhǎng）时间（jiān）维持同一侧（cè）的睡姿。如（rú）果（guǒ）宝宝已经会翻（fān）身（shēn），可能会翻动身体变成俯睡或仰睡；如果（guǒ）宝宝还不会翻身，月（yuè）嫂就需要定（dìng）时协（xié）助宝（bǎo）宝（bǎo）变换睡姿（zī）。

 

提示：

a、可以多利用大小（xiǎo）枕头或将大毛巾（jīn）卷成轴状，塞（sāi）在宝宝背部以及身体与床垫之间的缝隙来固定（dìng）睡姿。

b、长时间同一边侧（cè）睡也（yě）会使孩子（zǐ）头型歪偏，最（zuì）好每3-4小时翻身一次。

c、左右侧卧时要当心，不要把小孩的耳轮压向前方（fāng），否则耳轮经（jīng）常受折迭也可能造成变形。

 

上面介绍了（le）三种（zhǒng）宝宝（bǎo）常见的睡姿（zī），宝宝适合哪种睡姿（zī）？长沙家政给你分享：

 

1.从上面分析（xī）可（kě）以看（kàn）出：宝宝不同睡姿各有利弊，每一个（gè）宝宝也会有自己喜好（hǎo）的睡姿。在（zài）选（xuǎn）择宝宝（bǎo）睡姿时，要尽量了解各种（zhǒng）睡姿的优点与缺点，并（bìng）且（qiě）配合每（měi）个（gè）宝宝的习性，才（cái）能让（ràng）宝宝睡得舒适与（yǔ）安全。

2.刚喂完（wán）奶时，为预防溢吐（tǔ）奶造成（chéng）窒息或（huò）吸入（rù）性肺炎（yán），选择（zé）右侧（cè）睡最佳（jiā）。

3.对于出生后胃肠功能（néng）不好（如有肥厚（hòu）性幽（yōu）门（mén）狭窄、贲门（mén）松弛、幽门痉挛等（děng）疾病）的宝宝，易（yì）出现频繁吐（tǔ）奶，适合侧（cè）睡。

4.低体重、早产儿或体重太重的宝宝无法抬头，不要选择俯睡。

 

睡（shuì）姿对头型与脸型有何影响？ 

 

 

 

宝（bǎo）宝的头（tóu）型会因睡姿而改变，主要（yào）是因为头骨的骨缝未闭合可（kě）以发生移动。随着年龄（líng）增（zēng）长，骨缝会逐渐（jiàn）闭合（hé），头型会慢（màn）慢固定（dìng）。

 

2个月（yuè）以后，宝宝（bǎo）会主（zhǔ）动转头改变睡姿，将（jiāng）不易改变头型；6个月以后头（tóu）型更加固定（dìng），要改变需要持久的外力，如使用头盔或固定睡姿等；1岁半以后，囟门（mén）渐渐闭（bì）合，头型就几乎（hū）固定了。

 

 

睡姿对头型与（yǔ）脸型的（de）影响如下：

1.仰睡的宝宝（bǎo）多（duō）半枕骨(也就是后脑勺)会较扁（biǎn）平，脸型也会较宽。

2.俯睡（shuì）时由于宝宝（bǎo）的（de）头会转向侧面，宝（bǎo）宝的脸型（xíng）会偏向修（xiū）长。要注意保（bǎo）持宝宝左右脸偏睡（shuì）时间的平衡，才不（bú）会导致大小脸。

3.侧（cè）睡时（shí）头型和脸型的变化与俯睡相似，所以均衡地左、右侧轮流睡，是保持（chí）漂亮头型与脸型的重点（diǎn）。此外，宝宝（bǎo）耳廓（kuò）的形状（zhuàng）在侧睡时也要注意一下，不要（yào）反折。

4.注意不宜（yí）长时间的（de）采取一种睡（shuì）姿，以免造成大（dà）小（xiǎo）脸（liǎn）、扁头等情况的发生。

 

睡姿（zī）VS头型：

1、为什么（me）头型可以被塑造

 

即使是（shì）胎位正，头位产的自然产（chǎn）宝宝，因为经过产道的挤压，新生儿的（de）头型（xíng）或多或少会有变（biàn）形（xíng），通常是比（bǐ）较尖。新生儿科医（yī）师表示：这或许也是造（zào）物主（zhǔ）的恩赐。宝宝的头颅是由多块（kuài）头（tóu）骨组合而成，新生儿的骨缝尚未闭（bì）合，所（suǒ）以（yǐ）经（jīng）过产道时因压（yā）力而变形的同（tóng）时，也意味着出生后（hòu）可以回复或被塑形。

 

2、最（zuì）好的（de）头型塑造法

 

新（xīn）生（shēng）儿科医师认为：睡姿是最好（hǎo）的（de）矫正方（fāng）法，通常不会以外（wài）力矫正，因（yīn）为宝宝有自（zì）然恢复皎好（hǎo）头型的（de）本（běn）能，父母只要经（jīng）常协助改变各种睡姿即可。

 

据了解，长期仰睡会导（dǎo）致后脑头型扁平，长期趴睡会导（dǎo）致脸长额凸；长期同一（yī）侧睡会导（dǎo）致头型歪偏。因此宝宝头型的美观与否，完全取决（jué）于宝宝本（běn）身睡觉的（de）习惯，以及父母是用心还（hái）是忽视。

 

3、掌握黄（huáng）金塑造期

 

4-6个月大（dà）以前是宝（bǎo）宝头型的黄金塑造期。新生儿科医师表示：通（tōng）常10-12个月大以（yǐ）后（hòu），头型就会完全固定，父母要掌握前4个月，以（yǐ）经（jīng）常变换姿势的睡眠方法来改造（zào）宝宝头型（xíng），之（zhī）后若仍无法（fǎ）改善，可带（dài）宝宝到医院咨询医师，考虑以（yǐ）头型（xíng）矫正（zhèng）帽/矫正（zhèng）头盔来协助矫（jiǎo）正。

 

4、严重头部变（biàn）形的矫正

 

新生（shēng）儿科医师解释：生产时宝（bǎo）宝若以真空（kōng）吸引或（huò）产钳等方式产出，必须特别留意以下二种状（zhuàng）况；一（yī）是头（tóu）皮下（xià）水肿，消肿的速度较快，约1-2天即（jí）可消退;另（lìng）一种是头皮下血（xuè）肿，就是（shì）有（yǒu）明显的“长苞生角”，可能变形的程度会比较严重，需要1-2个星期至3个月才可慢慢恢复。

 

以上就是关于（yú）新生儿正确睡姿图及（jí）宝宝常（cháng）见（jiàn）睡姿的介绍，妈（mā）咪（mī）应该（gāi）每（měi）2-3个小（xiǎo）时给宝贝（bèi）更（gèng）换一（yī）次睡眠姿势，最好平侧卧交替（tì），保证宝贝头部正常发育，睡出漂亮的头型。

 

 

 

 

 

 

长辈们常说（shuō）：睡的好、吃的（de）饱，孩子自（zì）然（rán）长（zhǎng）的好。对于一岁前的（de）宝（bǎo）宝来说，吃和（hé）睡可以说是他们生活的大部分，因为（wéi）他们一天的睡眠时（shí）间可能长达12-15小时。究竟，睡（shuì）眠对宝（bǎo）宝有多大的影（yǐng）响？

 

长（zhǎng）沙家（jiā）政（zhèng）月嫂表示：睡的好，孩子醒来时是以笑脸来迎接你；睡不好，通常是（shì）哭着起来（lái）要抱抱（bào）。

 

那（nà）么，应该（gāi）采什么（me）样的睡（shuì）姿，才能（néng）让孩子睡得香甜、健（jiàn）康又安全呢？如果没（méi）有特别情况，建议通常是（shì）给孩子侧睡，除了安全，前（qián）后用枕头固定，加上（shàng）两脚让（ràng）他（tā）夹个小（xiǎo）抱枕（zhěn），这样宝宝也较能睡的（de）安稳、长久（jiǔ）。对（duì）不（bú）会翻身的（de）小孩来说都是（shì）利（lì）用（yòng）宝（bǎo）宝动的时候，轻（qīng）轻地为宝宝换另一侧继续睡。

 

对于众人（rén）推（tuī）崇的趴睡能塑造较好的头型问题，长（zhǎng）沙家（jiā）政公司月嫂的看法是：仰睡当然是头会（huì）扁不好看，但（dàn）我们觉得一（yī）直趴（pā）睡的孩子，两颊太消瘦，额头也较凸，不太适（shì）合东方人的美。

 

至于很多妈妈（mā）以为，喝（hē）奶才是孩（hái）子成长的关（guān）键，看孩子睡超（chāo）过喝奶时间（jiān），不论孩子睡（shuì）得多香（xiāng）甜，硬是把孩子叫醒喝奶。长沙月嫂认（rèn）为（wéi）：如果是夜里，千万不要叫（jiào）醒孩子，让他睡（shuì）;如果是白天，那就（jiù）看孩子的成长是否（fǒu）符合标（biāo）准（zhǔn），有些早产儿或明显偏瘦的小孩，那就可以考虑叫他（tā）起来吃。

 

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