一把屎一把尿就能把孩子拉扯大（dà）吗（ma）？可没那（nà）么简单！据（jù）统计，三岁前的（de）孩子每（měi）年感（gǎn）冒6次左右（yòu），除此之外，手足（zú）口（kǒu），湿疹，呕（ǒu）吐，拉肚子，便秘也时不时的找上咱们的宝（bǎo）贝们（men），很多妹（mèi）纸当了妈之后都练成（chéng）了半个神医。
说起益生菌，妈妈们都（dōu）不会陌生，益生菌作为一（yī）种（zhǒng）有（yǒu）益的活性微生物，可以改善人体微生态（tài）平衡（héng），起到调节肠（cháng）胃、提高（gāo）人体免疫力的（de）作用。孩子什么（me）时候（hòu）需要吃（chī）益生菌，如何给孩子吃益生（shēng）菌（jun1）才能（néng）释放最大的功效，看看以（yǐ）下的（de）知识，你（nǐ）做对了吗？
宝（bǎo）宝的肠道本身就是比较（jiào）脆弱的，饮食不当，生冷刺激，病（bìng）毒刺激都（dōu）会打破肠道内菌群（qún）平衡，导致宝（bǎo）宝腹（fù）泻或呕（ǒu）吐。此时，服用治疗呕吐（tǔ）或止泻药物的同时，补充益生（shēng）菌也是非常（cháng）必（bì）要的。益生菌（jun1）有助于平衡肠道菌（jun1）群及恢复正常的肠道pH值，缓解呕（ǒu）吐和腹泻症状。
宝宝偏食，挑食，消化不（bú）良，吸收不（bú）好，极（jí）易引（yǐn）起便秘。益生菌（jun1）可以（yǐ）迅（xùn）速增（zēng）加肠道内有益菌（jun1）数量，抑制有害菌增长，恢复肠道菌群平衡，改善体内环境，帮助提高宝宝（bǎo）营养吸收能（néng）力，使（shǐ）宝宝食欲增（zēng）加，身体更加强壮。
宝（bǎo）宝（bǎo）爱生病，免疫力差，提（tí）高身体抵抗力是关（guān）键!在肠道内存在着非常发达的（de）免疫系统，益生菌可以通（tōng）过刺激肠道内的免疫机能，将过低或（huò）过高（gāo）的免疫活性调（diào）节至正常状态（tài）。同时（shí）分泌黏膜抗体sIgA，全面提高宝宝自身抵抗力。
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如（rú）何正确的冲服益（yì）生菌
温（wēn）水（shuǐ）冲泡→水（shuǐ）温（wēn）35-40℃
千万别用（yòng）沸水冲泡（pào），那样会（huì）“烫（tàng）死”益生菌!35-40℃的温开水刚刚好。冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温（wēn）水中，保证菌群（qún）的（de）活性。冲调后也不适宜再加热，同样的原理，高温会灭杀（shā）了所有的活性菌。高（gāo）温（wēn）环境（jìng）中的益生菌，活性降至零点，只剩下一堆（duī）菌（jun1）的（de）“尸体”，喝下也对人体（tǐ）没有什么益处，不如不喝（hē）。
进（jìn）食后20分钟（zhōng）后（hòu）服用
益生菌最（zuì）好在饭（fàn）后20分钟（zhōng）后服用（yòng），因（yīn）饭（fàn）后胃酸浓度（dù）降低，更有利于让活菌顺利（lì）到达肠道发挥作用。进入（rù）胃的食物可消耗大（dà）部分（fèn）胃酸（suān），更有利于（yú）让大部分益生菌活着进入小肠，否则即（jí）使是被选出的已确定能（néng）到达小肠（cháng）的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功效（xiào）打折。
益生菌是个傲娇的菌，经不（bú）起等（děng）待，要么你及时喝（hē），否则他会死（sǐ）悄悄。所（suǒ）以（yǐ），益生菌冲泡后（hòu）要及时服用，时间放（fàng）久了，益生菌（jun1）会死亡（wáng），这样服用效果也就大大（dà）降低了。
避免和（hé）抗生素同（tóng）时（shí）服（fú）用
抗生素是只“糊涂虫”，它只认（rèn）菌，不管有害菌（jun1）还是益生（shēng）菌（jun1），只要（yào）是菌它都要绞杀。所以建议服（fú）用益生菌的时候，不（bú）要（yào）和抗生素一起。
如果（guǒ）确（què）实（shí）需要（yào）用（yòng）到（dào）抗生素，也要（yào）间（jiān）隔2-4个小（xiǎo）时后服用，保证益生菌的功效。
谁最适（shì）合吃（chī）益生菌（jun1）？
其实（shí）一般大众都还算适合，尤其是注重胃肠道保健的人，最为适（shì）合。专家指出，有（yǒu）些人特别喜欢吃（chī）肉、高（gāo）脂（zhī）肪（fáng）的食物（wù）等，造（zào）成胃肠道（dào）菌（jun1）种不平衡，因（yīn）此偏食的人、注重胃肠道保健的人等，都很适合吃益生菌。其次，容易有胃肠道不适（shì）、胀（zhàng）气（qì）、拉肚子（zǐ）、便秘等胃（wèi）肠（cháng）道问题，就医检查却没有什（shí）么（me）疾（jí）病引起不适等的患（huàn）者，吃（chī）益生菌改变胃肠道的健康（kāng），也（yě）很适合。
另外，有过敏（mǐn）、鼻塞、皮肤炎等过敏疾病的患者（zhě），在（zài）就医（yī）检查后医（yī）药的控制下，症状已渐平缓但尚未痊愈的患者，吃益生菌可协助免（miǎn）疫的调控，有帮助改善的效果，因此也（yě）非常适合。
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