孕（yùn）妈妈们（men）都会变临分娩这一重要时刻，但是你知道（dào）分娩后（hòu）的1小时（shí）、一天、一周内（nèi），你的身体会分别（bié）发生哪（nǎ）些变化吗？宝宝（bǎo）出生后会面临哪些情况吗？一起来看下吧！
产后（hòu）1小时
产妇经（jīng）过奋力分娩的拼搏和努力（lì）会很疲乏（fá），这时可以喝些水，安静（jìng）地休息。在这（zhè）段时间里产妇仍然会有（yǒu）腹痛、会阴伤口的疼痛；还有分娩的疲惫。因此（cǐ）要安心（xīn）休息（xī）。
产后2小时
产后2小时（shí）观察，当伤口缝合完毕（bì），产（chǎn）妇就（jiù）要被挪下产床到（dào）观察室休息观察，这也叫第（dì）四产程（chéng）。重要的是要尽快催促排出小便。
第（dì）四产（chǎn）程（chéng）结束（shù）
第（dì）四产程结束（shù）后，产妇和婴儿被送回休养室休息了。
（护理小宝宝人员，注意（yì）剪短指（zhǐ）甲）
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产后1小（xiǎo）时妈妈（mā）身体的（de）变化
1、体重减（jiǎn）轻
孩子出（chū）生后，妈妈的体重大约要减轻5公（gōng）斤，这5公斤包括孩子的重量和分娩中流出的羊水（shuǐ）重（chóng）量（liàng）。
2、胎盘（pán）脱落（luò）、出血
分娩后（hòu）约5分钟到2个小（xiǎo）时里，胎盘会脱（tuō）落，从（cóng）而（ér）在子（zǐ）宫里形成一手掌大的伤口，软组（zǔ）织会流（liú）血。大约是300毫升（shēng），这（zhè）些血量是怀孕期间（jiān）储存下（xià）来的，对身体不会造成什么不（bú）良影（yǐng）响（xiǎng），很容（róng）易就会复原（yuán）的。
3、子宫收（shōu）缩
分（fèn）娩后，子宫会迅速从健身球（qiú）那么（me）大收（shōu）缩成一个（gè）甜瓜的大小，这是子宫壁上（shàng）的收缩肌在起作用。
4、子（zǐ）宫（gōng）韧带保持伸展（zhǎn）状（zhuàng）态（tài）
子（zǐ）宫上（shàng）的（de）韧带（dài）仍（réng）然保持（chí）伸展（zhǎn）的状态，恢复到正（zhèng）常的（de）大（dà）小需要一段时间，因此在分娩后的一段时间里，身体会感觉（jiào）到有（yǒu）些无力、很虚弱。
5、体（tǐ）内（nèi）器官向（xiàng）下（xià）滑动
在怀（huái）孕（yùn）期（qī）间，心脏、肝（gān）脏、胃和（hé）肺被子宫（gōng）顶压向（xiàng）上，在分（fèn）娩后也重新得到了（le）更多的空间，开始（shǐ）逐渐地回到（dào）原位。
6、内啡（fēi）肽令人晕眩
新妈妈体内（nèi）一种叫内啡肽的激素（sù）含（hán）量在分娩（miǎn）后仍然保持（chí）在令人（rén）眩晕的高度，内啡肽（tài）是身体自身产生的（de）镇痛剂，可以在分（fèn）娩的过（guò）程中减轻（qīng）疼痛（tòng）感。
产后第一天需（xū）要注意哪些事（shì）
要注意以下可能（néng）会（huì）出现的（de）情况和需要做（zuò）的（de）事情：
1、体温（wēn）略高
在刚分娩（miǎn）后的24小时，新妈妈的体温会略有升高，一（yī）般（bān）不超过（guò）38℃。在这（zhè）之后，新妈（mā）妈的体温大（dà）多会恢复到（dào）正常范（fàn）围内。
2、脉搏略缓慢
由于子宫胎（tāi）盘循环的停止和卧（wò）床（chuáng）休息，新妈妈脉（mò）搏略为（wéi）缓慢（màn），约每分钟60～70次;呼吸每（měi）分（fèn）钟14～16次;血压平稳，变化不大，如果是（shì）妊娠高血（xuè）压综合征患者血压（yā）明显下降。
3、子宫位移
分娩（miǎn）第一天（tiān），子宫刚刚将孩子排出，还像个皮球那么大，产妇自（zì）己（jǐ）在腹部（bù）都可（kě）以触（chù）及，如果总是像个（gè）硬球，就说明宫（gōng）缩良好，如果松软就会发生产后出血。
4、下腹疼（téng）痛
刚（gāng）分娩后（hòu），新（xīn）妈（mā）妈会因为宫缩而（ér）引起下腹（fù）部阵发（fā）性疼痛，这叫做（zuò）"产后宫缩痛"，一（yī）般在2～3天后会自然消失（shī）。
5、产后出（chū）血
胎儿娩出后，在（zài）24小（xiǎo）时内阴道出血量达（dá）到或超过500毫升，称为产后出血（xuè），产后出血是（shì）新妈妈第一天（tiān）最（zuì）需要注（zhù）意的（de）问题。
重中之重——哺乳（rǔ）
，月嫂怎（zěn）么辅助
产后对于（yú）母亲来说（shuō）最重（chóng）要的是哺（bǔ）乳，早（zǎo）吸吮（shǔn）的好处有很多
首先，早吸吮可促进（jìn）倦乳（rǔ）素分泌作（zuò）用于乳腺泡，提早（zǎo）乳房充盈，分泌乳汁；
第二（èr），婴儿吸吮时刺激乳头，可（kě）增加母亲脑垂体分泌（mì）催产素，从而加（jiā）强（qiáng）子宫收缩，协助胎盘（pán）娩出（chū），减少产后出血量（liàng）；
第三，母（mǔ）亲的（de）初乳可（kě）刺（cì）激婴儿的肠蠕动，促（cù）进肠黏膜成熟。
正确喂奶（nǎi）的方法和步骤
Step1
具（jù）体方法（fǎ）为：妈咪侧身（shēn）躺好，将宝贝抱在（zài）胸前，宝贝嘴部对准妈咪的乳头（tóu）和乳（rǔ）晕，腹（fù）部正（zhèng）对妈（mā）咪（mī）的腹部，并用手臂（bì）扶住宝贝的后背（bèi）。
Step2
查看宝（bǎo）贝是否能（néng）正常呼吸宝贝在吃奶时，如果乳房堵住（zhù）了（le）宝（bǎo）贝的呼吸（xī），会妨碍（ài）宝贝吸吮，需（xū）要轻（qīng）轻按（àn）下（xià）乳房，留出一（yī）定的空隙，让（ràng）宝贝呼吸（xī）顺畅。
Step3
换另（lìng）一边乳房妈（mā）咪哺乳时，两侧乳房（fáng）要轮换（huàn）着吃，这样才（cái）有足够的刺激，避免（miǎn）吃偏（piān）。
月嫂的帮助
，产后（hòu）第一次排气
剖宫产后24小时（shí）
分娩后，医生护士都会（huì）叮嘱宝妈尽快排掉，防止肠粘连。剖宫（gōng）产后会出（chū）现腹胀，主要由于宝（bǎo）妈做（zuò）的是（shì）腹部手术，在手术中，肠管（guǎn）受到激惹、肠蠕动（dòng）减弱（ruò）。
产后第（dì）一次（cì）进食
自然分娩后（hòu）即可进食
顺产的妈妈可（kě）以在（zài）产后6—8小时（shí）内坐起来进食，月嫂可以准（zhǔn）备（bèi）一些清淡、易消化的食物给宝（bǎo）妈。
产后第一（yī）次下床
产后12—24小时内
自然分娩的宝妈在产后坐起（qǐ）来后（hòu）即可下床活动。为（wéi）安全起见，第一次下床时，家（jiā）属（shǔ）或护理人员需要陪伴协助，下床前先在床头坐5分钟，确（què）定没（méi）有不舒服再起身。
剖腹产妈妈由于手术的（de）影（yǐng）响，产后头一周一般不可进行健（jiàn）身锻炼，做些（xiē）简（jiǎn）单舒缓的（de）恢复活（huó）动即可。
产后第（dì）一次（cì）洗澡
分娩后，妈妈（mā）的汗腺功能更活（huó）跃，会大量排汗，特（tè）别是在夜间（jiān）睡眠（mián）和初醒（xǐng）时。因此，在顺产后洗澡保持皮肤清洁卫（wèi）生是非常必要的。正常分（fèn）娩的产妇分娩后7天便（biàn）可（kě）以洗澡，可以选用淋浴，洗头，可以分开洗（xǐ）。
剖腹（fù）产妈妈视伤口及体力恢复（fù）情况决定。洗澡主要怕刀沾水引起感（gǎn）染（rǎn）。一般15天后（hòu）可（kě）以洗澡。如果恢（huī）复好的一星期后就可以洗澡。
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